Einfach Leben
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Alexandra Jelinski
Mein Angebot
Hier können Sie auswählen wie ihr Beratungsplan aussehen soll. Sollte kein passendes Modell dabei sein schreiben Sie mich an, dann finden wir eine individuelle Lösung.
Zahlungsmodalitäten
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung. Nach der Terminvereinbarung erhalten Sie eine Rechnung mit allen Zahlungsinformationen. Für individuelle Betreuungsprogramme und Paketangebote können auf Wunsch alternative Zahlungsvereinbarungen getroffen werden.
Erstgespräch- kostenlos
In einem ersten 15-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation und finden gemeinsam heraus, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin.
Sollten Sie anschließend Interesse an einer Beratung haben, sende ich Ihnen gerne alle notwendigen Unterlagen zu.
Einzelgespräch - 80€
Idealerweise starten wir die Beratung mit einer 45-minütigen Einzelsitzung. Wir besprechen detailliert Ihre aktuelle Situation und legen gemeinsam Ziele für die weitere Beratung fest.
Systematisch vermittle ich Ihnen ganzheitliche Lebensstilstrategien oder führe gezielte Stoffwechselschulungen durch.
Ernährungsplan - 45€
Gerne kann ich auf Wunsch nach der Erfassung Ihrer aktuellen Ernährungssituation einen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan erstellen.
Alternativ oder ergänzend zu den Einzelgesprächen erhalten Sie einen 14-tägigen, individuell gestalteten Ernährungsplan mit abwechslungsreichen Rezepten sowie passenden Einkaufslisten für zu Hause.
Beratung und Begleitung- 450€
6-wöchige Betreuung bei Ihrer Ernährungsumstellung inklusive Ernährungsplan
Los geht es mit einem intensiven Beratungsgespräch (60 Minuten).
Ich erfasse Ihre aktuelle Ernährungssituation und erstelle – je nach Zielsetzung – einen individuellen und abwechslungsreichen Ernährungsplan für die ersten 14 Tage.
Anschließend führen wir aller zwei Wochen bis zu 45-minütige Kontrollgespräche/ Besuche durch, um Fortschritte und mögliche Schwierigkeiten zu besprechen. Je nach Bedarf passen wir die Ernährungsstrategien gemeinsam an.
Im weiteren Verlauf passe ich den Ernährungsplan an Ihre veränderten Gewohnheiten an und ergänze ihn durch neue Rezeptideen.
Am Ende der 6-wöchigen Begleitung treffen wir uns persönlich und reflektieren gemeinsam den gesamten Prozess.
Beratung und Bewegung- 180€
In zwei 45-minütigen Sitzungen besprechen wir die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Sie erfahren, wie Sie durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel und die richtige Bewegung körperliche Beschwerden lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Lernen Sie was akuter Schmerz überhaupt ist, wie er entsteht und wie Sie ihn besiegen können.
Darüber hinaus leite ich Sie dabei an, einfache und alltagstaugliche Übungen sicher auszuführen und in Ihren Alltag zu integrieren.